Hoy voy a hablar de la técnica de carrera, la principal diferencia con la clásica manera de correr es que el pie cae sobre la línea recta del cuerpo. Es decir, en vez de apoyar el pie delante del cuerpo , este cae debajo de la cadera, impidiendo así la de-celeraciones provocada en cada paso, aprovechando la fuerza de gravedad y ahorrando energía.
Los cultores de este método sostienen que cada vez que el talón impacta sobre el piso por delante de la cadera, el cuerpo se frena y debe gastar más energía para dar la próxima zancada. Además, empleando esa técnica errónea se favorece la aparición de lesiones puesto que las articulaciones (especialmente la rodilla) reciben demasiado impacto en cada pisada.
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