LANZAMIENTO DE DISCO

INTRO
El lanzamiento de disco es una prueba donde el objetivo es lanzar el denominado disco lo más lejos posible.

EL DISCO. PESOS Y MEDIDAS
El cuerpo del disco puede ser macizo o hueco y será de madera u otro material apropiado, con una llanta o anillo de metal, el borde del cual debe ser circular.Con el peso de 1kg para la categoria femenina y de 2kg para la masculina, con las siguientes medidas:

TECNICA. FASES DE LANZAMIENTO
El disco se lanza desde un círculo de 2,5 metros o 8.2 pies de diámetro. El círculo tiene un borde blanco de 6 milímetros de espesor. Los atletas pueden tocar sólo el interior. El atleta debe comenzar cada intento desde una posición estacionaria dentro del círculo. Una vez que el lanzamiento se complete, el atleta debe salir del círculo de la mitad trasera el lanzamiento de disco, se le permite al atleta utilizar tiza en las manos y en el disco para ayudar a sujetar correctamente el implemento.
La medición de cada tiro se lleva a cabo inmediatamente después del intento.
En cuanto a las fases del lanzamiento de disco destacamos:

1. Fase de preparación. Esta es una fase donde el lanzador esta en doble apoyo. Empieza con el cambio de dirección del disco y termina con el pie derecho perdiendo contacto con el suelo.

2. Fase de entrada. Esta es una fase de apoyo simple que finaliza cuando el pie izquierdo pierde contacto con el suelo.

3. Fase aérea. Esta es una fase sin apoyo que finaliza cuando el pie derecho toma contacto con el suelo.

4. Fase de transición.Esta es una fase de apoyo simple que finaliza cuando el pie izquierdo contacta con el suelo.

5. Fase final. Esta es una fase de apoyo doble que finaliza cuando el disco sale de la mano del lanzador.

CONCLUSION
 Yo creo que en la modalidad de lanzamiento de disco se debe de tener una gran preparacion y coordinación para logra una buena marca, ya que este deporte exige fuerza pero tambien una tecnica muy depurada.

BIBLIOGRAFIA
http://es.wikipedia.org/wiki/Lanzamiento_de_disco
http://www.blogdeldiscobolo.com/2009/07/30/tecnicas-de-lanzamiento-de-disco-2/
http://concurso.cnice.mec.es/cnice2005/50_educacion_atletismo/curso/archivos/descripcion_disco.htm
http://www.livestrong.com/es/reglas-lanzamiento-disco-lista_22023/
http://www.blogdeldiscobolo.com/2009/06/25/el-disco-reglamento-medidas-y-pesos/